哺乳期产妇不能吃哪些食物

哺乳期产妇不能吃哪些食物,就来看看小编的介绍吧,哺乳期产妇不能吃哪些食物:1,乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利,　　2,乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康,但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的,　　3,乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积,可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停,产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖,4,乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利,　　5,坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处,　　6.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸,乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设,　　7.乳母不要多吃油炸食物,有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯,因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利,　　8.乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响,特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精,　　9.乳母不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,哺乳期产妇不能吃哪些食物,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康,祝你健康,

哺乳期产妇不能吃哪些食物?如果新妈妈饮食出现误区就会导致宝宝身体不适,所以说哺乳期产妇不能吃哪些食物这个问题很重要,充足的水分摄入:妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等,以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量,鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛,汤的量可以根据乳汁的多少做出调整,　　保证优质蛋白质的摄入:每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品,妈妈可以尝试煲猪蹄汤,猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能,　　膳食多样化:食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,主食粗细搭配,副食尽量多样化,　　有些食物不宜多吃:要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品,吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,会通过乳汁影响宝宝的健康,哺乳期产妇不能吃哪些食物,要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物,如麦芽水、人参、韭菜等食物,