生完宝宝后阴道松弛怎么办?有什么办法可以
女 | 23岁
2018-11-13
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问题描述： 生完宝宝后觉得阴道有些松弛,宝宝现在快一岁咯!之前不觉得,现在才感觉到,以前没有这样过,有什么办法让阴道紧些吗,除了做手术,
回答
李娜
已帮助网友：3175 2018-11-13
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛,阴道变宽.产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大（头部过大）,在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等.
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长. 4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-11-13
你好，根据你所描述的情况来看，考虑一般都是做手术治疗的。
建议你可以做手术治疗，或者是身体上没有其他不适，应该不用担心，祝你健康。
以上是对“生完宝宝后阴道松弛怎么办？有什么办法可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-11-13
你好：通过你叙述的症状，这是分娩后常见的现象，没有什么问题的。
建议：你可以每天练习做提肛肌运动，经常跑步和跳健身操，对改善症状有点好处。一般不要手术的。
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-11-13
您好，对于这种情况，平时是需要避免频繁的性生活，是需要适当的锻炼身体
请您不需要过于担心的，这种情况随着发育是可以逐渐改善的，同时应用维生素C，可以促进胶原蛋白的合成的。
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