回答
你好,这样的情况下主要就是注意坚持锻炼为主的。赘肉多通过适当的有氧-
运动减脂是有效的。而肌肉多是很难减掉的。建议需要的情况下考虑18周岁以上瘦腿针比较有效的。
以上是对“我的大腿是有赘肉又有肌肉,小腿是肌肉多,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来减肥,不可使用减肥药或节食
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,空中蹬自行车,坚持锻炼,减少脂肪堆积
你好,这样的情况下主要就是注意坚持锻炼为主的。赘肉多通过适当的有氧-
运动减脂是有效的。而肌肉多是很难减掉的。建议需要的情况下考虑18周岁以上瘦腿针比较有效的。
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根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来减肥,不可使用减肥药或节食
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,空中蹬自行车,坚持锻炼,减少脂肪堆积