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你有内热平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的东西不要用过热的水洗澡
关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法：夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿，用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是个人体质、饮食习惯等引起的上述症状的发生的
建议适当多饮水，饮食清淡全面有营养。忌食辛辣刺激热性熏烤食物。可以适当给予牛黄清胃丸调理改善
以上是对“吃热气的东西容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
