回答
你好，你的情况多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。
建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
根据你的症状、年龄考虑退行性变导致的关节负重后引起疼痛。
个人建议去医院检查放射线片，明确诊断。治疗建议1.减少活动负重。2.局部局部使用活血功效药物治疗。3.中医针灸理疗治疗。
你好膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，
建议查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
你好考虑是关节炎受风寒着凉，肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“我的膝盖在平常的时候都会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按你的年龄来看，如果近期没有外伤，首先还是考虑为膝关节骨性关节炎。
可以进行局部热敷缓解症状，必要时贴敷膏药处理，注意膝关节的保暖，一般多可以明显缓解症状。
