问题描述： 最近腿关节也扭了,之前手腕,大拇指关节扭伤,缺什么?
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-17
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现建议平时均衡饮食，不要挑食、多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片以上是对“关节容易扭伤该怎么补，手腕。大拇指关节。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-17
来看，你的情况还是软组织损伤导致的异常的建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以外用云南白药治疗的，同时配合补钙的药物治疗
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-17
你好，你咨询的情况我已经知道，全身关节容易扭伤可能是韧带松弛，导致的，或者跟骨质疏松有关系。建议你平时注意补钙然后，可以吃一点牛肉羊肉牛筋，强筋健骨。这样可能会好一点，平时多吃点水果补充维生素就可以
