锻炼肌肉,跑步,运动什么时候可以练
女 | 13岁
2018-11-18
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问题描述： 身高1.63体重89斤13岁,现在适合锻炼肌肉吗?求为我解答,不知道是不是可以练怕影响发育,
回答
您好，锻炼是没有适不适合的，贵在于坚持锻炼，建议同时多补充营养。
建议平时坚持锻炼，健身、跑步、打球等，平时多补充营养，满足身体需要。祝安康。
以上是对“锻炼肌肉，跑步，运动什么时候可以练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在的一个身高和体重来说的话，尽量的不要胡乱的锻炼，我有的时候对身体会造成影响。
治疗方案：你我想日常生活中的饮食生活习惯要注意，并且那也可以适当的早点身体调整身体状态，也都有一定的作用。
