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身体亚健康状态

女 | 26岁 2018-11-19 有2个回复

问题描述: 睡觉多梦,不解伐,早上不能自然醒,醒来还是困,白天没有精神头.血液化验钙铁锌等不缺都正常,全项肝功有抗体.化验肾功和胛壮腺完全正常

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-19

同其它任何器质性疾病一样,亚健康同样可以预防.通过进行亚健康的筛查与干预治疗,有助于帮助处于亚健康状态的个体摆脱,减轻致病因素的进一步影响,同时防止亚健康状态的继续发展.亚健康的形成,是生物,心理,社会等综合因素的作用.

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-19

对亚健康的防治不能仅仅停留在生物医学水平上,而是要采取医学,哲学,社会学,经济学,心理学,人文科学等多学科交叉的方法,综合防治.一,构建健康的生活方式和习惯㈠养成良好的卫生习惯1.刷牙,漱口,冷水洗脸(浴);2.饭前,事后洗手;3.多饮茶水,补充水分,要求日补约2000ml,晨起后喝一大杯水,饭后半小时内最好不喝茶