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你好,手指甲是没有月牙一般认为是体质差的表现,平时要注意补充营养,提高抵抗力。首先要注意食物多样,均衡营养。
同时要多吃含优质蛋白质高的食物,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时要多吃蔬菜水果,补充充足维生素,对提高抵抗力有好处,能提高体质,对身体有好处。
以上是对“手指上的月牙快没了,是不是缺钙了?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果月牙变小或逐渐消失,说明人体的气血衰退,血液循环不好,身体状况也不如从前。
可以通过补充优质蛋白,如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,以及黑色食品,如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理,并适当增加锻炼。