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您好，您这个情况需要查一下血沉，抗溶血素O，类风湿因子等是否正常，有产后风湿可能。月子病，在医学上又被称为产后风湿，临床表现为产妇全身肌肉关节肿痛、怕风、怕冷，甚至伴有头疼、头晕、见风流泪等症状。建议去正规医院诊治，目前来说微创治疗方法效果不错，您可以试试。同时要注意防寒保暖，
首先在怀孕近10个月的时间里，宝妈们都要逐渐挺起肚子，那么腰椎的生理曲线自然有些改变包括肌肉的牵拉状态也改变，生了宝宝曲线和肌肉紧张度改变就不适应了，可以做做保健操；还有就是营养物质、矿物质的相对缺乏，相当多的孕妇孕期钙缺乏表现腿痛或者抽筋的，多次新鲜水果蔬菜，适当补钙；不过实在影响平时的生活起居建议你到医院详细检查，如果必要就做CT等拍片的检查~希望能帮得上你，祝小宝和宝妈愉快！
以上是对“生完孩子胳膊～腿～困疼～活动的时间久了～”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很高兴回答你的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，首先要注意保暖，同时要注意按摩，推拿针灸治疗效果是比较好的，也可以使用局部热敷，促进血液循环。
