吃什么药补肾

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃些补肾食品类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据人饮食爱好选用合适的品及烹调方式,动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现,因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功,海参:可补肾益精、滋阴壮阳,富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒,富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质,芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能,含淀粉、维生素及矿物质,可与枸杞子同煮粥食,此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效,中医补肾的学问其实很讲究,下面介绍一些基本的常识,比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白,再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等,补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸,同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴；善补阳者,阴中求阳”,看,补肾有多复杂!所以你如果真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品,因你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的,一旦乱服壮阳药加重了病情,那不但是得不偿失,还可以加重病情呢!可能有人会问,我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的,比如根据自己的需要进行食补,补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等,重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅,还要多活动、多锻炼,有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤,

生黄芪50克,用水60毫升,去渣取汁,下苡仁30克,赤小豆30克,煮30分钟,再入鸡内金末10克,糯米100克,煮成粥,每日1剂,分2次服用,同时嚼服金桔饼1枚,连续服用3个月,海狗肾:研末服,每次1～3克,日服2～3次,人丸、散或浸酒服,则随方定量,沙苑子:煎服,10～15克,阳起石:入丸、散服,3～6克,