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29岁,身高173,体重185,在24岁

女 | 29岁 2018-11-28 有2个回复

问题描述： 29岁,身高173,体重185,在24岁以前一直有运动,几年不运动身体开始发福,而且耳鸣,失眠,口干舌燥,注意力不集中,这个症状如何补气血好呢

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-28

你好，这样的情况下首先你要注意要好好的减肥才正确的。注意减脂减重。-
-查下血脂的情况以及平时别过度性生活或者手淫。别久坐。注意休息。少吃过油腻的为好。

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-28

你好，你的标准体重是68公斤，需要好好的减肥了，肥胖的危害是很大的
你现在是怎么减肥的呢，，如果给你配餐或者是有套餐的话对你是最好的，你有坚持运动吗

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