得了脂肪肝怎么治疗
女 | 22岁
2018-11-30
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问题描述： 前几天自己去医院做了个B超,结果检查说有脂肪肝,当时给我配了药我没有付钱,因为准备要个孩子怕吃药有影响,自己能不能通过饮食先调理好,得了脂肪肝怎么治疗?
回答
一定要限酒,不必戒肉；每顿饭二两粮,不当泔水缸；三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；饮食四有:有粗有细不甜不咸；每天喝一杯【ganbenqing养肝缓释茶】,养肝调理、缓释脂肪与毒素,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料),平时注意保养,每天喝点【养肝缓释茶】,清除内脂堆积,另外多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐,还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗,每天跑步,每小时至少6公里才能达到消脂效果,仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的,
