回答
你这样的问题应和气血虚睡眠不好营养不足，肝肾不足等引起的，应注意合理的休息，可以用六味地黄丸等
注意锻炼身体，饮食的均衡性保养气血很重要，可以吃一些黑米粥。黑豆浆，黑枣，黑芝麻等比较好的，可以适当的吃一些蔬菜水果
你好根据你提出的情况考虑你这是过度手淫引起的肾虚症状
你好根据你提出的情况建议你尽快戒掉手淫可用药金匮肾气丸（或桂附地黄丸）六味地黄丸进行调理注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
你好，，考虑为肾虚引起的耳鸣，腰疼，腿疼，脚冰凉可能性大。
你好，根据你的情况，建议你可以口服些补肾壮阳滋阴类中药调理治疗，平时少吃寒凉食物。
以上是对“腰疼一次耳鸣有手淫习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种不良习惯和症状都表示肾精和肾阳都受到了损伤，但手淫时间和各症状的病程没有说明，这很重要。
可以用右归丸来治疗，最好用针灸来调肾并且针对各种症状来治疗，效果会更好，要养成良好的生活作习规律。
