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中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，湿热，血瘀等原因有关。宫寒可以表现为月经不规律，经血量少，经血颜色发黑或褐色居多等症状。
平时应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。注意避免辛辣，避免生冷熬夜劳累。可以看看中医用中药调理试试。
你好，很高兴为你解答，，考虑你可以中医调理，副作用小，标本兼治，在饮食上不要吃冷凉等刺激性食物，多吃暖身的食物，例如核桃，枣，花生，慢慢调理，希望能帮到你。
另外，你也可以服用艾附暖宫丸，一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
你好！根据你描述的信息，你的情况可能与多囊卵巢，卵巢囊肿，内分泌失调有关。
建议你最好去医院做B超检查，抽血化验雌激素六项检查一下。如果没有异常可以在医生指导下进行调理。
根据病情分析，是月经不调，周期不规律，可能是卵巢功能不好，要进一步检查
建议检查彩超看子宫及附件情况，空腹查性激素六项，用激素药调整月经周期，可以用优思明口服调整周期。
宫寒多是考虑是和肾阳虚是有关系的，多是可理疗改善的，子宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛经血少淤血血块颜色暗的情况的，所以你的情况是可以进行艾灸理疗等改善的
再就是需要结合食疗的，是需要进食温热事物的，以及需要腹部保暖的，再就是避免寒凉刺激食物摄入的，再就是时间是需要注意腹部保暖的，可以结合物理治疗的改善
你说的这样的情况，这个是属于有点月经不调，具体什么原因导致的不好确定的
你这个是可以看看做一下妇科方面的检查，激素水平的检查，然后针对性的来进行调理治疗也就可以的了，祝你健康快乐
宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血。每晚艾叶泡足，可治疗宫寒。
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。 1)多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2)用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3)健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实"动则生阳"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4)艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
5)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
你好，根据你的情况分析，减少发黑，是月经不调的表现，你可以中药调理一下
建议可以中药调理，平时多注意休息，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖
你好长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
建议妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是月经失调
根据你的症状，建议你去医院妇科检查一下性激素，子宫附件，以明确病因，给予对症治疗
以上是对“月经不调去看医生说是宫寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是内分泌失调或者宫寒的情况。一般熬夜压力大节食减肥也会导致的。
建议你可以中药调理一下口服暖宫丸或者逍遥丸乌鸡白凤丸。月经期注意腹部和腰部的保暖可以多喝点红糖姜茶放点红枣。
你这个情况当然主要还是有点气血不足的原因的呢，可调理治疗的，
你最好是多运动，多喝水，保持愉快的心情，同时服用当归养血膏，气血和胶囊之类的
以上是对“月经不调去看医生说是宫寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好就你描述的情况来看一个事平时休息不好或者是受凉会有您这种情况
还有就是内分泌的原因盆腔炎等等都会有这种情况所以建议您最好去医院做一个彩超和激素六项的检查看看
