问题描述：冬季食疗养生之道是什么?
张磊
已帮助网友：2022 2017-01-16
冬天饮食忌黏硬生冷。营养专家提倡晨起食热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
