红牛喝多了会怎么样?
女 | 20岁
2018-12-07
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问题描述： 最近在准备考试,正处于冲刺阶段,整个人的状态非常低沉,感到很疲劳,睡眠严重缺乏,就买了红牛来喝,但是周边的同学都建议说能不喝就不喝,要尽量少喝,但是很担心成绩不好,
回答
虽然说红牛内的咖啡因较少，但是不适合短时间内连续饮用，长期饮用只要不过量就没太大的问题，注意一定是健康的成年人!作息要有规律的，经常熬夜不睡觉指望红牛是不科学的，本身熬夜工作对身体元气损伤大，会造成猝死，咖啡因过度摄入会对心脏不好。红牛罐子上写的是一天最多饮用两罐，空腹喝完有时候也会感觉怪怪的不舒服，不太明显。
如果不是十分需要，建议不要超过3罐一天，切不可连续多日超标饮用，尤其是熬夜不睡觉，最好休息一下，不要指望红牛的去提神，那个只能帮倒忙。如果在保证正常睡眠下，比如午后有些困可以喝一点。晚上吃完饭有点困，但是需要完成工作等就可以喝一罐，是不会影响到晚上正常休息的。
红牛的主要成分为牛磺酸,赖氨酸,肌醇,咖啡因,烟酰胺,维生素B6,维生素B12,白砂糖，柠檬酸，香精，柠檬酸钠，苯甲酸钠，柠檬黄，胭脂红，水
饮用红牛饮料，主要是补充能量，因此可以消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。但不能代替药物，少年儿童不宜。而鉴于你的情况，你是由于精神紧张，睡眠严重缺乏引起，因此此时应该做的是补充睡眠。睡一觉之后才会有精力的。
红牛成分：牛磺酸：125mg咖啡因：50mg赖氨酸：50mg肌醇：50mg维生素B6：1mg维生素B12：3ug烟酰胺：10mg
红牛：能充分补充能量，快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。但属于功能性饮料！不要多喝！
以上是对“红牛喝多了会怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
