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这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
以上是对“精力不足感觉头晕记忆减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时腰疼，腿疼，早泄，疲劳，没有精神，与肾虚有关。是过度劳累，。性生活过度。，熬夜。等等有关。因此需要注意及时治疗。可以使用中成药补肾，健脾、。
口服人参健脾丸。六味地黄丸治疗，多吃一段时间。同时注意休息，。不要熬夜。加重性生活。适当锻炼身体。加强营养，不要吃冰镇的食物，啤酒，
有舌苔的图片吗？
