回答
您好！养肝护肝保持心情平和，忌烟酒，多食健康类食物，尽量不要乱服用药物。
养肝护肝建议你多吃点低糖性的水果，水果中青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等搭配新稀宝牌养肝片，可以加快肝脏排毒的作用代谢脂肪，全面提高抗氧化。有时间可以适当的运动，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等类似活动有助脂肪肝预防改善的作用。
平时要性格开朗，避免郁闷，生气，怒伤肝。不可以酗酒，避免肥厚甘腻之食物。
中医讲：“绿入肝”，平时可以多吃一下绿色蔬果，如菠菜、芥菜、黄瓜、西兰花、青椒等。
以上是对“保肝护肝的食物和水果，怎么养肝好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位患者你好，根据您描述的情况，您可能是肝脏有一些问题，咨询平时养肝护肝的事宜。
肝脏如果没有什么问题，比如没有乙肝等慢性肝病，肝功能正常不必要特别的养护，养护主要是不要过量喝酒，不要熬夜劳累，如果肝功能有问题，可以服用护肝片。仅供参考祝您如意。
你好！对于药物护肝的问题，是这样的，如果肝功能正常，暂时不需要用药的，当转氨酶出现了增高，可以用保肝药。
对于慢性乙肝患者来说，平时要注意多休息，别熬夜，禁饮酒，保持心情舒畅，定期复查看看。
你好，肝脏是管疏泄的，喜条达，恶堵塞，不能饮酒熬夜，劳累生气，思虑过度，早睡早起，适当运动，
可以多吃柑橘，南瓜，桂圆，枸杞，黑豆，富含维生素食物，优质蛋白如牛奶鸡蛋瘦肉。
富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。
以上是对“保肝护肝的食物和水果，怎么养肝好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
