肠炎吃什么好呢?
女 | 19岁
2018-12-11
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问题描述： 一个月前发现自己得了肠炎,一开始的时候吃药止住了,但是由于自己的饮食不规律,老是发作,拉肚子根本停不下来,对于食物讲求的就是无辣不欢,没有辣椒吃不下,偏爱烧烤火锅等,对冷饮也是情有独钟,
回答
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。
1：胃肠炎患者多吃富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，应该少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃：刺激性食物、规律饮食、定时定量、温度适宜、细嚼慢咽、饮水择时、注意防寒。
2：注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，并且在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。
1、富含优质蛋白质的食物：它们是蛋类、鱼类、瘦肉、豆类及其制品，动物肝脏。
2、富含维生素的食物：含维生素C的有西红柿、柑橘、草莓、山楂、枣。菠菜、白菜等虽然也富含维生素C,但它们含纤维也多，不适合“溃结”病人。含B族维生素的食物主要有各种谷物、豆类、瘦肉、乳类，可能一些病人不能饮用牛奶，需注意。维生素E是强氧化剂，植物油、花生、芝麻、核桃仁、杏仁、葵花子、蛋黄等富含维生素E，动物肝脏、蛋类、胡萝卜、牛奶、西红柿等富含维生素A。
肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
1：肠炎饮食应改为含高纤维的，以防病症进一步发作。最佳的纤维属于非溶性的——麦麸、糙米、全麦等谷类（完整未加工的）、水果及蔬菜
2：少吃容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。
3：养成生活规律、放松精神，肠胃炎会导致大多患者身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生。
4：肠胃炎患者应该多吃一些黄色水果，因为此类水果胡萝卜素含量高，具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有较多的β-胡萝卜素。而木瓜、西瓜等含有番茄红素。其次多吃富含维生素C的水果如：红枣、猕猴桃、山楂等水果，不仅具有正常的营养功能、防止败血症，而且是天然抗氧化，对治疗肠胃炎有很好的疗效。
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于肠炎、肠道功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你可以服用消炎药物如诺氟沙星胶囊和肠炎宁胶囊、黄连素片来治疗，平时尽量是吃些易消化的食物。
以上是对“肠炎吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：慢性 胃肠炎3分治疗，7分靠自己保养，有症状时可以适当吃点药缓解症状，
1：平时关键还是靠自己调养：养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。
2：不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。
3：应该注意休息、进柔软、易消化富营养饮食，补充多种维生素。平时适当加强体育锻炼增强体质，亦可以找中医辅以补脾益肠中药调理。
以下是肠炎病人适合吃的食物：
1：富含矿物质和微量元素的食物：富含钙的食物有豆类及其制品，还有紫菜、海带、香菜、香椿等。富含磷的食物有鸡蛋、鱼类、粗粮等。富含铁的食物有肉类、鱼类、蛋类、油菜、芹菜、洋葱等。富含硒的食物有肉类、奶类、动物肝脏、肾脏和各种海产品。富含铜的食物有动物肝
膳食安排：
1：急性发作或手术前后采用流食或少渣半流食，食物内容：米汤、蒸蛋、藉粉、牛奶一般不主张采用。必须禁用蔬菜水果。可将之制成菜水、菜泥、果汁、果泥、果冻等食用。少渣半流可选用含优质蛋白的鱼肉、瘦肉、蛋类制成软而少油的食物，如氽鱼丸、芙蓉粥、鸡丝龙须面及面包类。
2：对病情严重不能口服者可用管饲要素膳或静脉营养支持，待营养状况改善后逐渐增加口服自然食物。
