睡眠不好该怎么办睡眠不好怎么办
女 | 24岁
2018-12-13
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问题描述: 最近半个月,睡觉几乎无法入睡,感觉心憋的难受,裸睡,或者把窗户开开有点凉风好一些,很早就躺下,可是要好久才能睡着,我用过一些失眠贴,可是效果不太好,最近听朋友说神利舒对失眠有帮助,神利舒用户评论效果怎么样
回答
神利舒是一种补益类治疗失眠的药物,你也可以试试。但个人认为还是先不要药物治疗,晚一点再睡,睡前用热水洗洗脚。
按以上提示,暂时还是不要用药治疗,可以吃点香蕉,有镇静安神作用,晚一点再睡,睡前用热水洗洗脚。
你的情况属于心里想的事情多,压力大引起的失眠,心里很难受。
建议你经常出去散散心,睡前用艾叶泡脚,保持好的心情,这样用神立舒效果才会好。
以上是对“睡眠不好该怎么办睡眠不好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,失眠多梦的情况,大多是神经系统紊乱导致的,不及时改善,很容易引起神经衰弱的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外,临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,对您也是很有帮助的。