回答
你好，考虑是皮肤瘙痒症，是皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病，分为泛发性和局限性两种。
建议平时注意休息，避免烟、酒、浓茶及辛辣刺激性食物，生活规律，皮肤干燥者不宜过勤沐浴，禁忌用肥皂或热水烫洗，可以口服点抗组胺类药物，比如氯雷他啶分散片等，钙剂和维生素C。
以上是对“感觉身上有虫子爬！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先不要熬夜，药物的话我建议你可以口服西替利嗪片，维生素C，外用乐肤液，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物
避免食用太粗质的食物如黑麦，燕麦，，即有助于控制症状，避免吃易引起过敏的食物如乳制品，油炸食物等，因此要尽量避免此类物质
