回答
造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。
可以服用恒优态玛卡黄精，通过其主要成分安肌肽减轻人体代谢负担，加快循环，调节人体酸碱平衡从改善男性的整体生殖环境，达到：抗精子损伤，为生精细胞的生长、修复提供全面合理的所需营养素补充品。可清除自由基，提高精子数量、活力、降低畸形率，减少精子的粘集，消除抗精子抗体，为生精细胞提供必需的营养素。
您好，通过您描述的情况一般是因为长期的生活不规律，饮食习惯差，吸烟，饮酒等等都是可以导致精子成活率低的
建议您的情况只要改善正常的生活习惯，去掉不良的生活习惯，平时可以多吃含蛋白质高的食物，还有锌高的食物
以上是对“请问医生男性精子成活率低吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
