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蜂蜜主要成分为糖类,其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖（不需要酶的分解）,同时其它还含有如多种无机盐、维生素、微量元素（如铁、钙、铜、锰、钾、磷等）等,一般蜂蜜具有滋养、润燥、解毒之功效,长期口服对于心血管病、脂肪肝（对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生）、体质下降（食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力）、失眠、便秘（蜂蜜可以润肠通便,但必须是天然成熟的真正蜂蜜）等有很好的预防作用及积极的辅助治疗价值,同时由于其还含有生物样雌激素,对女性身体的调理有很大益处,但注意蜂蜜不要和生葱一起食用,婴儿避免食用,蜂蜜不可一次性大量食用,
蜂蜜号称液体黄所以只要注意适量及服用方法,晚上和早上喝比较好,一勺蜂蜜5勺水,一般的勺子,用温水冲,用热水的话会破坏其营养成分,蜂蜜是蜜蜂用吻舐吸花蜜,采完一朵接着再采另一朵花,蜜蜂每次采蜜,往往要采成百上千朵花才能把蜜囊装满,然而飞回蜂巢,采集蜂飞回蜂巢把花蜜吐给内勤蜂或直接吐到剿房里,花蜜主要是植物分泌的甜性物质,约含有60%-80%的水分,蜜蜂把花蜜酿成蜂蜜,需要经过蜜蜂反复的酝酿、唾液的转化、酶的促进,并且排除其中过多水分后方可称为蜂蜜,蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质,成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素（特别是钾元素）、芳香化合物、色素、有机酸、及生物活性成分––酶类、核酸、乙酰胆碱等,蜂蜜既是食品,又是滋补品和天然药物,由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收,因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速恢复体力的需要,蜂蜜具有抑制细菌的作用,能引起人类疾病的许多芽孢细菌都不能在蜂蜜里生存,蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用,有利于肝脏分解毒素,减轻肝脏负担,蜂蜜含有丰富的三价铁离子能对贫血患者有明显的补血作用、蜂蜜对便秘有独特的效果,对便秘患者排除体内毒素保持容颜焕发有很大的帮助,蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡,蜂蜜具有怯火清凉作用,能滋润咽喉消除咽喉肿胀,改善呼吸道循环,将蜂蜜涂于烫伤皮肤处,可减轻疼痛,有助于伤口愈合,
很高兴能帮助到你,喝蜂蜜对身体有很多的好处,可以调理肠胃,预防便秘,但是糖尿病患者不可以喝,有便秘的人可以长期喝蜂蜜,但是要掌握好量,过量对身体也不好,是很有好处的,润五脏,天天一杯蜂蜜水,对皮肤和胃肠道都是很好的,坚持服用,效果更佳,
蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”,蜂乳即蜂王浆,是工蜂分泌出来的用来饲喂幼虫和蜂王的食物,营养比蜂蜜高得多,
好处:失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖（加入一杯凉开水内）,可以尽快进入梦乡,蜂蜜能改善血液的成分,促进心脏和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处,蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形戌有一定的抑制作用,蜂蜜还能解酒,便秘者长期服用蜂蜜,可润肠通便,食用蜂蜜可迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力,蜂蜜还具有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,将蜂蜜当作皮肤伤口敷料时,细菌无法生长,能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,蜂乳能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生与修复,调整内分泌及新陈代谢,还能有效地增进食欲,改善睡眠并促进生长发育,对人体有极强的保健功能和奇异的医疗效果,
