回答
你好，根据你说的情况，近期做恶梦，还有便秘现象，初步考虑你是近期精神压力过大引起的。
建议你，放松心情，不要太紧张，建议你可以喝枣仁茶有助调节睡眠状态，睡眠可喝一杯牛奶有助提高睡眠质量，多喝水，多吃富含维生素的疏菜和水果，多吃香蕉，地瓜有助大便通畅，祝你早日康复。
考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，注意休息和保暖，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
您所述的噩梦比较多，多是由于肝肾不足及心血不足所致的心神失养引起的，没有睡好，自然就会导致白天的疲乏无力。偶尔的便秘，则多是由于气血不足所致的。
对于您的情况，总体是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意清淡饮食，多注意营养物质的补充，少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复！
以上是对“连续几天晚上做恶梦，早上醒来跟没睡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
宝宝晚上睡觉爱做梦，这和缺钙有关，缺钙会影响睡眠的质量，如不安稳，夜惊，容易醒等。
建议去医院行血钙检查，看有无缺钙，如果是缺钙，要补钙治疗，一般补钙后，宝宝的睡眠质量就会提高。
