肺活量大跑步能快吗?肺活量大跑长跑好吗?13岁,肺活量现在3225
女 | 12岁
2018-12-19
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问题描述： 肺活量大跑步能快吗?肺活量大跑长跑好吗?13岁,肺活量现在3225
回答
肺活量大对运动来说是好事，说明肺的换气功能比较好，长跑没有问题的
这说明你的健康状态比较好，如果肺活量小反而是不能耐受大运动量的活动了，你这种情况活动没有问题
你好，像这种情况的话，也不必太过担心和焦虑，凡事都是有个度和量的，体育锻炼是可以增加肺活量的，但是一定也不要过度，要注意劳逸结合，适可而止，
以上是对“肺活量大跑步能快吗？肺活量大跑长跑好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，作出如下回复，虽然肺活量并不能决定你跑步的能力，但是它在一定程度上决定了你跑步的上限，一个很简单的道理就是你吸入的氧气多，那么你体内血红蛋白获得的氧气几率越高，反之则会低。所以我们在跑步的训练中也要注意肺活量的训练，这样可以让你更舒服的跑步。
