回答
你好，，你现在这个年龄，正是长身体的时候，
不要盲目减肥，建议少食辛辣油腻生冷刺激的食物，多吃蔬菜水果粗粮粗纤维食物，加强锻炼，避免熬夜。
以上是对“一个月不吃晚饭可以减多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你才13岁，正是身体发育的时候，还是不要盲目的减肥而忽视了身体的健康。
建议你还是要根据自己的身体情况减肥，减肥的同时别也别忽视营养什么的，减肥要有度。
你好，，你现在这个年龄，正是长身体的时候，
不要盲目减肥，建议少食辛辣油腻生冷刺激的食物，多吃蔬菜水果粗粮粗纤维食物，加强锻炼，避免熬夜。
以上是对“一个月不吃晚饭可以减多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你才13岁，正是身体发育的时候，还是不要盲目的减肥而忽视了身体的健康。
建议你还是要根据自己的身体情况减肥，减肥的同时别也别忽视营养什么的，减肥要有度。
