手脚冰冷,冬天很怕冷
男 | 20岁
2018-12-23
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问题描述： 我手脚总是很凉,很怕冷,网上说是肾阳虚,中药食疗的话适合用什么?男生,21岁,不存在房事过多的事情,而且小的时候就这样,应该是天生的,
回答
您好，您的情况属于阳气不足，不一定归结为肾阳虚，人体之气分阴阳，有可能体质因素，您天生阳气不足，肾为先天之本，肾阳为阳气之根，所以补阳气可以从温肾阳入手。
中医讲究“药食同源”，所以有些食物可以作为补阳气的药物进行调理。比如羊肉、黑豆、葱姜等。具体食疗方网络上有好多，可以百度一下。
其实，我个人觉得大部分人都或多或少有上述情况，原因时候冬天天冷了缺乏运动，全身血循环差引起的
也不能完全认为就是肾虚引起的，建议您平时尽量做一些简单的运动，多吃点生热食物，比如红枣，生姜等
以上是对“手脚冰冷，冬天很怕冷。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
