回答
你好，根据描述的情况，你可能是肠胃传导功能降低，肠蠕动活力减弱，建议可以吃食疗调理。
食疗可以吃昌弘辣木籽，每天空腹吃3颗并喝水，有调节调到功能，促进肠道蠕动的作用，对排便效果很好；平时多吃些有助消化的食物，如香蕉、火龙果等，多运动有助于食物消化。
以上是对“经常便秘，消化不良，痛苦啊！求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘的原因有很多主要有以下几种：饮食不当排便不规律某些先天性疾病如肠狭窄肠梗阻直肠等等建议还是先到医院检查一下，建议多饮水，多摄入粗纤维食物。适当参加体育活动，如提肛运动。
建议你每天早晨喝淡淡的温盐水一杯，平日多吃新鲜蔬菜水果，多吃香蕉可以不可以软化大便，多做做扭腰运动，让肠胃动起来，少吃辛辣刺激性食物，禁烟酒，多吃粗粮，祝健康。
您好，通过您描述情况分析，这种情况一般是胃肠功能紊乱的表现，是胃肠道动力不足的表现
建议您的这种情况一般可以通过麻仁润肠丸调理一下的，平时注意饮食的调节。多摄入高纤维的食物
你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是阴虚津亏或者肠道燥热引起的症状
饮食避免辛辣煎炒之物及酒类，也不可过食寒凉生冷，应多食蔬菜粗粮，多活动，避免久坐少动可以预防避免发作，现在口服润肠通便的碧生源常润茶或者果导片
你好，根据你的症状，考虑为胃肠功能紊乱引起的可能性较大。
你好，根据你的情况，建议你可以服用些乳酶生片，补脾益肠丸等药物调理治疗。
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您好，便秘是消化系统疾病的常见症状，有大便干燥、次数减少等症状。
平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。可吃些粗粮和杂粮,多喝水。养成良好的排便习惯，平时注意锻炼身体，多吃新鲜蔬菜，祝早日康复
