回答
避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品,
指导意见:
食疗:应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等,
1、注意防晒,大家都知道,其实黄褐斑最怕日晒,日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多都可诱发黄褐斑的形成,并使其加剧,甚至连我们室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而导致黄褐斑的加重,所以也可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病,专家建议日常应尽量避免长时间日晒,
2、注意防止各种电离辐射,各种电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等,因为这些不良的刺激都可产生类似强日光照射的后果,甚至比强日光照射的损伤有时还要大,其结果是导致黄褐斑病情加重,所以专家建议患者最好远离,
3、注意调整内分泌,内分泌失调是形成黄褐斑的一个主要因素,我们日常可以通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来进行调理,通过化淤通络和改善循环来有效调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态,同时日常还要注意调节情志,保持乐观开朗的心态,
1、调整好内分泌系统,黄褐斑的产生有些是因为内分泌失调引起的,如月经不调、痛经、口服避孕药和妊娠期的妇女,都有可能出现蝴蝶斑,
2、不要再阳光下暴晒,多吃蔬菜和水果,户外工作要做好防晒工作,涂抹防晒霜、遮阳伞和遮阳帽等,这是预防黄褐斑的一个重要过程,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,加强体育运动,调整内分泌障碍,
3、保持积极健康的心态,工作、家庭带给我们太多的压力,好多人因为压力,脸上长黄褐斑,所以我们要放平心态,乐观的面对生活,相信只有端正态度,我们才能完美的状态,
激光祛斑是目前最常用的祛斑方法,遗传、日晒等原因留下的雀斑、晒斑等斑斑点点都可以通过激光来祛除,激光以精准的激光波长、脉冲时间及能量,可以准确地击碎黑色素细胞的色素粒子上,可有效移除且步会破坏周围的组织,
