回答
你好，根据描述的情况，肠胃消化不良，肠道蠕动活力减弱影响排便，建议通过食疗调理。
食疗吃昌弘辣木籽调理改善，每次饭前空腹吃3颗并喝水，调理肠胃，有助于排便舒畅，平时加强运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，不要吃油炸、容易上火的食物。
怕冷，老感觉后背冷，便秘，应该是胃肠功能紊乱引起。
建议你可以口服四磨汤，双歧杆菌三联活性菌，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动。注意保暖。
你好，据你描述来看，你是一个体质比较虚弱肾阳虚的女性。
建议你注意休息，加强营养，多吃一些补气血食品，可以服用一下附子理中丸或者金匮肾气丸。
以上是对“怕冷，老感觉后背冷。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可以的，饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜避免劳累避免熬夜，放松心态
多参加体育锻炼避免劳累避免熬夜，保持良好的心情可以服用芦荟胶囊或者麻仁润肠丸
