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你好,根据描述的情况,可能是饮食习惯不规律,缺乏运动,肠蠕动变慢影响体内毒素排泄。辣木籽有很好的排毒通便作用,可食用。
要吃那种印度的,如昌弘辣木籽就是印度进口的。每次饭前空腹吃3颗并喝水400毫升,可调理肠胃,促进肠道蠕动活力,对改善便秘效果好;平时注意饮食规律,不要吃辛辣、刺激性吃食物,避免油腻的食物,多喝水,适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动。
体内毒素多。是卖保健品的人说的。还是中医说的?体内没有那么多毒素的。
如果是卖保健品的人说的最好不要相信。如果想排排毒,吃点排毒养颜胶囊。人的身体里应该是没有毒的。
以上是对“体内毒素多怎么清肠排毒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,上述情况下需要注意饮食作息规律和保持大便通畅,调理内分泌
建议你三餐饮食作息规律,多吃些蔬菜水果,适当喝些果醋或蜂蜜,多饮水,保证充足睡眠,避免熬夜,睡前养成排便习惯,清晨起来先空腹喝杯温白开水