问题描述：我经行失眠吃什么水果好?
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-06-05
睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便,
何伟文
已帮助网友：2756 2017-06-05
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,
