回答
你好,这样的情况不是你坚持不坚持的问题的。首先第一身体会调节一些方面让你坚持不下去。
第二节食减肥坚持的了也白搭,造成更多健康问题以及以后再反弹的。没有意义的。减肥请注意坚持的是要坚持锻炼和注意饮食控制好才是正确的。不要去检查错误的没意义的行为。
你好,节食减肥是不靠谱的。第一是节食短期内会因为缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。
而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。第二你暴饮暴食这个是比较常见的情况。主要是因为身体体内一些激素影响造成你容易暴饮暴食的情况。这个并不是意志力不足之类的问题的。减肥请踏踏实实锻炼和饮食管理才行的。错误的方式你就算再“努力”,到最后也达不到目的。反而容易影响健康的。
像你这个情况不但减不了肥,而且会增加体重的,还有你这个暴饮暴食,对肠胃也会受影响的。
你这个首先制定减肥目标.多喝水.控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.建立良好的生活方式.早跑步晚散步,减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功。
以上是对“得了贪食症暴饮暴食坚持不足饿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥最好方法是节食加运动,要制定一个科学的饮食方案。
建议你循序渐进少吃,吃饭七八分饱,少吃主食,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜,坚持每天早晚锻炼身体,每次运动持续半个小时以上。