高一女生睡眠瘫痪老是反复什么原因啊
女 | 17岁
2019-01-03
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问题描述： 高一学生,很久之前就会睡眠瘫痪翻个身继续这样麻老是遇到前面再次睡眠瘫痪而且听到有声音眼前一片黑,什么原因啊.....
回答
你好，，为贫血或者劳累过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
这种情况建议适当锻炼身体，可以用昌弘西洋参三七一起炖鸡汤、泡水服用等。这些方法对于补气血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的东西，要坚持，调理一段时间就会好起来。
你好，你所说的睡眠瘫痪，也属于一种睡眠障碍，我认为，这可能与你当前的生活和学习压力比较大，作息时间又不规律，甚至经常熬夜、失眠和焦虑有关，并且容易多发于青少年。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，在生活中要培养自己的良好生活习惯，适量参加户外锻炼，同时，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音。
与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑有关。
您好：建议你最好在睡觉前喝一袋热的酸酸奶，用热水泡脚，睡觉时全身放松，
慢慢的，就会缓解的，还可以吃莲子桂圆粥等，酸枣莲子粥等，也是有帮助的，必要时可找中医开中药治疗的。
以上是对“高一女生睡眠瘫痪经常反复怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这是一种睡眠障碍，通常的状况是大脑意识清晰，但手脚动弹不得，与生活压力、情绪波动有关。
积极面对，注意可以通过活动眼球，舒缩嘴唇来开始调整，然后活动脖子、手、脚，不要害怕，注意劳逸结合，祝你健康快乐。
