回答
患者需要转移注意力，如加强运动，把精力放在运动场上，就可以改善症状。
避免不良视频及图片刺激，饮食及生活规律，避免频繁自慰就可以好转的，必要时用六味地黄丸治疗。
像这种情况来说，要注意戒除手淫的习惯适当增加，山药，羊肉等补肾食物的摄入
另外要注意多参加户外活动，通过转移注意力的方法来进行调节，注意营养的补充。
以上是对“我戒撸，但是意淫，这样有没有效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的，你目前正处于青春期，所以有这些性的需求是属于正常的。需要接纳自己的这些行为，偶尔进行意淫，是不会造成影响的，你需要转移自己的注意力，培养其他的兴趣爱好，注意多运动锻炼，释放情绪。
根据您的描述，像您这种情况，还是思想上的问题引起的这种情况，建议你放松自己的心情，多做些有意义的事情，多跑步，做些有氧运动。多学习，不要接触一些不良的嗜好。
以上是对“我戒撸，但是意淫，这样有没有效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
