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你好，你所说的这种情况，来月经时月经血颜色呈黑色，这说明体内有淤血的情况存在，常见的是寒凝血瘀和气滞血瘀型。同时有腹痛症状，考虑是痛经的结果。建议：煮点生姜红糖水喝，可以暖宫散寒，活血化瘀止痛。可以吃方便面。但方便面没什么营养，偶尔吃换换口味是可以的，但不要常吃久吃。
您好！根据您介绍的情况，经期有可能出现腹痛，若疼痛明显可以适当用药，若不明显不需要用药，可以喝点红糖水，注意保暖尤其是腰腹部保暖，可以缓解疼痛
经期要多喝水，适当加强营养，不要吃生冷、辛辣食物，注意休息，注意保暖，注意外阴部的卫生
“大姨妈”就是月经，女生第一次月经为月经初潮，月经是子宫内膜有规律的剥脱、出血。
您好！13岁来月经是正常的，月经血颜色偏暗，肚子有些疼不要紧，可以热敷缓解，方便面可以吃，不要吃生冷食物和刺激性食物。
您好，根据您描述的情况，首先考虑最近受凉导致的月经颜色异常和轻微腹痛等不适症状，您不必紧张
另外，可以吃方便面，但尽量别吃生冷、辛辣的饮食，同时适当喝些红糖水，用暖宝或热水袋热敷下腹部，再观察几天，上述症状应该会逐渐缓解
来月经出现腹痛的话，应该是不要紧的，所以不要过于担心这一点，是由于子宫内膜脱落刺激肠道等导致的。
不要吃生冷寒凉食物，适量的吃一些方便面也是不要紧的，注意经期的卫生也是很关键的，月经期要充分的休息。
月经初潮。容易引起肚子疼痛。与体质虚弱。气血不足。淤血。着凉等等有关。不是很严重。不要担心。
如果月经期间，肚子疼痛严重。就是痛经的表现，可以使用硝苯地平口服治疗。效果很好，症状好转以后。可以使用中成药艾附暖宫丸治疗。效果更好。
以上是对“大姨妈来了，我是个初中生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据你所描述的月经期腹痛症状来看，建议还是要注意腹部保暖，避免受凉和生冷辛辣饮食为好。
月经期是可以吃方便面的，也是可以使用热水袋暖暖肚子喝点红糖水之类来改善这种不舒服症状的。
您好，经血颜色比较深血块痛经的情况，可能是与气滞血瘀内分泌失调有关。
必要时需要做下B超看看下中医适当的服药活血化瘀药品进行调理促进月经恢复正常的来潮。
月经血是黑色的，那么说明月经血在子宫内流出不畅所导致的，这种情况可以包红糖姜片水，连续喝两到三天并且趁热喝，就是月经血流出更顺畅，颜色会改变。
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您好，您的这个情况的话主要还是和激素分泌有一定的关系，您可以考虑使用药物来进行改善
平常的话，也是要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，这个期间的话还是不要盲目使用任何药物的，
