问题描述：肾精亏虚怎么补,应该吃什么,
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-06-22
你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可用金贵肾气丸治疗一段时间，必要时可以到中医科辩证施治
