经常控制不住自己瞎想一些事情,睡觉都在想
女 | 27岁
2019-01-08
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问题描述： 经常想一些有的没有的,控制不住自己,天天都是这样,想的脑袋昏昏沉沉,不清醒是的好累,不能集中精神干一件事情,就在刚刚说这些的时候,脑袋都有走神,以前有点时间想过自己做事成功了,什么都有了的美事,当时就是晚上睡不着胡乱想想好事,觉得没什么,那时候还没有现在这个症状,现在都是控制不住想一些没有用的,开车都不能完全集中精神,曾经有过十年手淫,最近才刚刚戒掉,手淫的时候想一些美女而已,这个有没有影响,现在感觉肾都不好了,也没有以前时间长了,有时候秒射,jj也没有以前大了,怎么办,最主要还是控制不住想事情,好累还累,还有的治好吗,这是精神病吗?
回答
你好，你的情况属于注意力无法长时间集中。根据分子心理学的原理，注意力的物质或生理基础都是大脑相关信息载体分子以及相关大脑脑区的电能和能态能或能级能。这些大脑物质或脑区上的正负电能和能级能越高，注意力就越强，反之，则越弱。成年人和幼童的注意力不集中的机理都是同样的原因。
建议到医院做针对性检查。
27岁男士，思维散乱、精神疲惫，影响自己的正常生活，身体也感觉不太好。希望改善。
您好！从您的描述来看，您的情况涉及到两个方面：一个是身体的，手淫很正常，但如果过度手淫就可能会身体疲惫。这个可以通过中医检查调理的，不是大问题。第二个是精神心理的，注意力不集中、思维散乱每个人都会有，但往往是偶尔的，不会严重影响自己的生活和工作。从您的描述来看，您的情况比较多，可能和自己的生活状态有关，也许是缺乏能够调动自己积极性的目标，也许是对自己生活状态有所不满，以至于习惯通过想象来满足自己，影响了自己现实中的生活状态，这可以通过正式的（当面或者电话的）心理辅导来帮助自己的。
你好，根据你的情况描述，需要调整一下心态，不要过多关注这些事情，多运动运动
建议白天多运动运动，放松身心，身体加强锻炼，多接触大自然，饮食，睡眠要规律
以上是对“老是控制不住自己瞎想一些事情，睡觉都在想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况要考虑焦虑强迫的可能，也就是反复出现一些没必要的想法或者行为，想控制却控制不了，并且感到痛苦明显。手淫是人生青春期常见的一种现象，适度手淫能够缓解压力，和肾脏没有关系。第三，你需要到当地精神心理科就诊，针对现在的表现进行治疗
