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您好，根据您的描述来看，像您现在这个年龄段属于青春期，由于内分泌紊乱可能会导致一些不适。
据您所述像您这种情况主要是由于激素分泌失调再加上睡眠不足可以引起面色暗沉，长痤疮。建议您最好要调理一下自己的生物钟，要注意休息，保证充足的睡眠，饮食上以清淡为主，忌辛辣油腻食物。坚持一段时间会恢复好的。
你好！从你所讲述的症状表现与年龄来看，应该说除了有青春期的内分泌失调外，还有中医讲的湿热蕴结于内，导致了心神不宁与气血不调的现象。
建议你首先是要加强身体锻炼与日常的饮食营养平衡，多吃些蔬菜水果类，药物外可用芦荟胶或痤疮膏来涂抹，同时内服中成药湿毒清胶囊来帮助治疗。
你好，睡眠不好多梦可能是神经衰弱的症状，需要调理一下的
建议你在医生的指导下服用安神补脑液调理缓解症状，同时长痤疮属于内分泌失调导致的，可以服用排毒养颜胶囊等调理的
你好，脸上长了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻
不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
以上是对“脸色暗沉发黄而且长痤疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的症状要考虑为痤疮，主要见于青春期油性皮肤的人，会引起脸上长痘痘并影响美观的。
建议服用全反式维甲酸，另外还可以外擦维胺酯维E乳膏。多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意脸部卫生，不要用手去抓脸部，保持脸部清洁。
你好脸上长痤疮，应该是由于雄激素分泌过多，或者你长期熬夜，长期便秘导致的。
你最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗。多给肌肤补水，或者是通过一些芦荟胶，康
你好，这些与皮脂分泌旺盛有一定关系，建议平时温热水洗面奶认真洗脸，忌酒忌食辛辣刺激油腻甜食，保持大便通畅不能熬夜，
红色痘痘外用克林霉素甲硝唑搽剂和夫西地酸乳膏，皮肤颜色的闭合粉刺可以外用阿达帕林凝胶每晚一次，少量，点涂
你好，您这样的情况应该是由于内分泌功能影响导致的这些的表现的呀！
你这个情况最好具体去医院中医科进行下中药的调理治疗，看看个人后续的具体恢复情况再确定呢！
以上是对“脸色暗沉发黄而且长痤疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
