问题描述：孕妇便秘要如何调理好?
郑雯婧
已帮助网友：2581 2017-07-30
出现便秘建议养成定时排便的习惯；有便意时需及时排便,避免抑制排便,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料,
