问题描述：吃什么补贤,壮阳
王妍春
已帮助网友：4011 2017-08-02
黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果类，坚果类（栗子、核桃、松子、榛子、花生等），是具有补肾固精、补脾除湿功能。生吃板栗效果最明显。
