运动后肚子疼什么原因
女 | 24岁
2017-08-02
有6个回复
问题描述：这段时间在减肥,每天晚饭就吃小半碗饭,然后吃完晚饭都会快走1.5小时到2个小时,运动回来之后躺下肚子就会疼,一阵一阵的很疼,运动量小一点,就不会发生,
回答
你好，，考虑运动过于剧烈导致肠道供血不足导致的。
正常情况下饮食后血液主要供应肠道以促进消化，但是如果吃饭后运动过于剧烈，会导致供应消化道的血液减少，进而引起不适，正确的锻炼方法应该是饭后之前半个小时再运动，而且运动不能过于剧烈。
是你剧烈运动引起的胃部受凉或是消化不良引起的疼痛的症状，剧烈运动会造成你的胃部动力不足引起消化不良的症状
建议，饭后1小时后进行运动，要适量的运动不可以剧烈运动的，用热水进行热敷腹部，如果症状没有减轻应去医院消化内科进行确诊治疗祝你早日康复
饭后不易着急运动，要适当休息一会。
现在的天气凉。出门要注意保暖，饭后1小时再进行锻炼。
以上是对“运动后肚子疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
