回答
根据您目前的身体体重情况来看,应该是明显超重属于严重的肥胖。
根据您的具体情况,建议平时注意多运动,多锻炼比不跑步跳绳等等少吃高热量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水,保持大便通畅,这些都是给你减肥有好处的。
您好,减肥主要是通过运动和适当的控制饮食,最重要的就是要坚持。
平时以锻炼为主,要养成良好的运动习惯,,可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食,保持乐观的心情。
以上是对“过于肥胖想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你描述的这个情况来看,主要是身体肥胖,想减肥的情况。
建议你的这个情况,可以到当地中医院针灸科,采用针灸减肥或者是埋线减肥的方法进行治疗比较安全一些,