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身高一米六三,个子低

女 | 17岁 2019-01-13 有8个回复

问题描述: 想长高五厘米,除了补钙还用吃药物吗会不会有副作用

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-13

目前来说已经十七岁左右,在想长高要看骨骺是否已经闭合。
除了补钙,最好是加强营养,重点是先到医院拍x线光片看一下,骨骺后是否已经出现闭合。

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王志强

已帮助网友:3053 2019-01-13

根据你说的情况分析,年龄17岁,身高163cm,可以说是标准身高了。
建议注意饮食多样化,荤素搭配,多食新鲜蔬菜水果,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,药物增高肯定有付作用。
以上是对“身高一米六三。个子低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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曾晓锋

已帮助网友:1817 2019-01-13

你好,最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。
运动增高是最好的方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-13

你好,你现在才17岁,还可以长高的,女生要18~20岁身高才会缓慢增长。
你好,建议你作息规律,不要熬夜,每天一瓶牛奶补钙,多做弹跳运动,比如打羽毛球,跳神,打篮球。

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-13

你好,从你的描述看,一般身高与先天遗传及后天生活质量等因素有关。
建议你到正规医院检查一下你的骨骺线是否已经闭合,若是没有闭合,则还有长个的潜能。

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-01-13

你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。
期间可以适当的服用钙片,建议平时多参加跑跳类的体育锻炼,注意休息避免熬夜利于长高。
以上是对“身高一米六三。个子低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2019-01-13

你好,这种情况下建议你不能减肥,多吃点新鲜的水果蔬菜,多吃点有营养的食物。特别是多参加一些有意义的活动,比如跑步,可以不定期的补充上钙片。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-01-13

你好,身高不仅和先天遗传因素有关,还和后天因素有关,比如营养状况,运动情况,可以通过加强锻炼,适度运动及注意营养等方面使身高增长,,