高血压需要注意些什么?
女 | 61岁
2019-01-14
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问题描述: 我姥姥高血压是老毛病了,老是头晕,整个人没精神,去医院各种检查开些降压药,吃了也没什么作用,她平时会去跳跳广场舞,其他时间都在家待着,爱喝点小酒,但喝得不多,饮食比较清淡,
回答
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状。不要盲目服用保健品和中药,毫无意义,注意高血压一定要结合病情,针对性治疗。目前治疗高血压的药物很多种,需要根据病情发展和并发症选择个体化用药。
生活习惯方面,注意盐的摄入量,这是最关键的,少摄入高脂肪食物,晚饭后尽量能散步,调节体内各机体微循环,对血压很有帮助。注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。头晕头昏是因为降压药造成体内缺钾,因为降压药在排泄钠降压的同时,不可避免的排泄了体内很重要的钾元素。
以上是对“高血压需要注意些什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!引起高血压的原因比较多的,常见的原因与遗传因素,生活饮食习惯,或某些疾病引起的。
根据你说的情况有可能是属于原发性高血压,这种情况注意饮食清淡一些,少吃咸的油腻的,避免紧张劳累。按照医生建议用一些药物治疗。