问题描述：手脚凉,易感冒,易疲劳,月经推迟有血块，，
王涛
已帮助网友：4421 2011-10-15
寒性体质的人应多吃一些性属温热的食品,常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.羊肉罗卜汤（多加点生姜,枸杞,大枣,人参适量）;清饨狗肉汤.这两味假如胃确实不好,主要以饮汤为主,它们健脾暧胃补虚寒.少吃刺激性强的辣椒,不要抽烟喝酒
