非常容易疲劳
女 | 29岁
2016-05-20
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问题描述：这些症状困扰我了好几年吃了好多中药,疗效不是很理想!症状有:即使早上刚起床都很累,专心的干完一件事就累的不行浑身肌肉酸痛,关节酸痛,每天都会肌肉跳,腰部分酸软,没有力气,心脏老是咚咚地跳,总之很多时候感到很虚,很累,怎么回事
回答
关于睡眠的调养,建议首先建立信心,对生活中偶尔遇到睡眠不好的状况,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应,安排规律生活,避免睡眠不好的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关
1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主,辅以药物、物理或其他疗法,
2.心理治疗以解释支援治疗为主,并要建立好与病人的良好关系,消除患者的疑病观念,让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系,
3.药物起到镇静安神作用,帮助调整机体的生理紊乱,
4.可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗,
