吃芒果过敏长包了怎么办？

芒果过敏是一种常见的食物过敏现象。过敏原主要存在于芒果中的果胶、蛋白质和氨基酸等成分。当人体摄入这些过敏原时，免疫系统会产生过敏反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。

针对您所描述的情况，建议您采取以下措施：

1、避免抓挠：虽然痒感难以忍受，但抓挠会加重皮肤损伤，甚至引起感染。

2、清洁皮肤：用清水洗净受影响的皮肤区域，避免过敏原残留在皮肤上。

3、冷敷：使用冷水浸湿毛巾，敷在受影响的皮肤上，有助于缓解红肿和瘙痒。

4、抗过敏药物：您可以尝试服用一些抗过敏药物，如扑尔敏、开瑞坦等，以缓解症状。但请务必按照医生的建议使用。

5、外用药物：可涂抹一些具有抗过敏、止痒作用的药膏，如尤卓尔、地奈德乳膏等。

请注意，如果症状持续加重，或者伴有呼吸困难、胸闷等症状，请立即就医，以免危及生命。

此外，在日常生活中，如果您知道自己对芒果过敏，应尽量避免食用芒果及其制品。同时，注意保持良好的作息和饮食习惯，增强身体免疫力，降低过敏发生的可能性。

总之，对于芒果过敏引起的皮肤症状，及时采取相应措施进行处理是非常重要的。希望我的回答能对您有所帮助。