回答
您好，根据您描述的月经情况分析，您的经血颜色、经量、经期正常。
建议您放松心情，避免紧张，作息规律，避免熬夜，避免劳累。保持愉快的心情有助于体内激素平衡，月经规律。
女，29岁，你说的这种情况月经来潮的第一天，颜色发黑，这是正常的。这是因为月经量比较少，月经血在体内，时间较长的原因造成的。
您的月经情况很正常，不要担心，建议您注意经期卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。注意经期不要生冷辛辣饮食，不要着凉，不要剧烈运动，不要有性生活。
月经黑色多数考虑是由于宫寒或是气滞血瘀导致的，所以会出现经血颜色改变的情况，
最好是积极运用艾附暖宫丸治疗，或是直接看中医调理治疗。多吃点水果和蔬菜，经常吃点补气补血的中药或食物，如阿胶、枸杞等。注意腹部保暖。
以上是对“月经来的第一天是黑色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经的第一天发生你说的这个表现考虑是气血淤积排出不通畅，非常常见
非常常见，目前就是选择月经期间服用益母草颗粒或者桂枝妇婴馆，还有就是可以吃一点生姜糖水改善
